Loading...
บทความ – อาหาร 2017-06-08T11:51:08+00:00

10 อาหารเพื่อสุขภาพ เคล็ดลับดี ๆ ห่างไกลโรคภัย

มิถุนายน 29th, 2017|สุขภาพ, อาหาร|

สุขภาพที่ดี เป็นสิ่งที่ทุกคนบนโลกใบนี้ต่างต้องการกันทั้งสิ้น หลาย ๆ คนก็จะมีวิธีการดูแลสุขภาพที่ดีแตกต่างกันไป ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ รวมไปถึงรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ทั้งนี้นอกจากเราจะรับประทานให้ครบถ้วนสารอาหาร

รีบเช็คด่วน!! 9 สัญญาณฟ้องว่าร่างกายคุณกำลังขาดน้ำ

มิถุนายน 22nd, 2017|สุขภาพ, อาหาร|

"น้ำ" ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นต่อการดำรงชีพของสิ่งมีชีวิต อย่างไรก็ดีหากร่างกายคนเราได้รับน้ำไม่เพียงพอ อาจส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย ทั้งนี้อาจมีสัญญาณเตือนเบื้องต้นบางอย่างที่กำลังฟ้องว่าร่างกายคุณกำลังต้องการน้ำ เราลองมาดู 9 ข้อบ่งชี้ดังต่อไปนี้ที่กำลังบอกว่าคุณควรดื่มน้ำให้มากขึ้น

8 ประโยชน์ของเห็ด ที่คุณคาดไม่ถึงจะดีแบบนี้

มิถุนายน 15th, 2017|สุขภาพ, อาหาร|

เห็ด นับว่าเป็นอาหารที่นิยมกันอย่างแพร่หลายซึ่งมักนำมาใช้เป็นส่วนประกอบหนึ่งของทั้งเมนูอาหารไทยและเทศ เพราะด้วยความที่หาซื้อง่าย มีกลิ่นและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จึงไม่แปลกที่เห็ดจะสามารถครองใจเหล่าบรรดาผู้รักการทานอาหารเพื่อสุขภาพได้ อย่างไรก็ดีเราลองมาดูกันว่าการทานเห็ดดีต่อร่างกายคุณได้อย่างไร 1. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เห็ดมีสารไรโบฟลาวิน

8 อาหารเพิ่ม โกรทฮอร์โมน พร้อมประโยชน์ที่คนทุกวัยควรรู้

เมษายน 25th, 2017|สุขภาพ, อาหาร|

หลาย ๆ คนอาจรู้จักหรือเคยได้ยินชื่อ โกรทฮอร์โมน (Growth hormones) กันมาบ้าง แต่รู้หรือไม่ว่ามันมีประโยชน์มากกว่าที่คิดแถม อาหารที่มี โกรทฮอร์โมน ก็ยังหาทานได้ไม่ยากอีกด้วย

Load More Posts

ถ้ารักสุขภาพ ติดตามเราได้ที่นี่

เรามีสาระน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพ พร้อมเสริฟให้คุณถึงที่