บทความ
Loading...
บทความ2017-07-19T14:56:31+00:00

นอนไม่หลับ ทำอย่างไรดี? วิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับเพื่อสุขภาพที่ดี

สิงหาคม 22nd, 2017|สุขภาพ|

นอนไม่หลับ ทำอย่างไรดี? วิธีแก้ปัญหานอนไม่หลับเพื่อสุขภาพที่ดี ปัญหาการนอนไม่หลับอาจจะดูว่าเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยที่คนส่วนมากเป็นกัน ดูจะไม่มีผลอะไรมากมาย แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอาการนอนไม่หลับจะสร้างความตึงเครียดและกังวลให้แก่ผู้ที่ต้องเจอกับตนเองแล้ว ยังส่งผลเสียต่ออาชีพการงานที่บางครั้งก็ทำงานไม่รู้เรื่อง เรียนไม่เข้าใจ หรือตื่นสายจนไปทำงานเลยเวลา ที่ร้ายมากไปกว่านั้นคือส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมาก

8 เทคนิครู้ทันปัญหาหยุดหัวล้านผมขาด วิธีแก้ผมร่วง ผมบาง

สิงหาคม 1st, 2017|สุขภาพ|

8 เทคนิครู้ทันปัญหาหยุดหัวล้านผมขาด วิธีแก้ผมร่วง ผมบาง อีกหนึ่งปัญหาที่ทั้งคุณผู้ชายและคุณผู้หญิงต่างกังวลมากขึ้น โดยเฉพาะคุณผู้ชายที่มักจะเกิดอาการผมร่วงหรือหัวล้านเมื่อมีอายุที่เพิ่มขึ้น โดยผมร่วงนั้นมีสาเหตุมาจากหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด ความเหนื่อยล้าจากงาน

ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่น เคล็ดลับสุขภาพที่คุณทำได้ไม่ยาก

กรกฎาคม 14th, 2017|สุขภาพ|

ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่น เคล็ดลับสุขภาพที่คุณทำได้ไม่ยาก ขึ้นชื่อว่าเรื่องสุขภาพ ก็ต่างเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนต้องดูแลอย่างใกล้ชิดเป็นพิเศษ ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถกระทบต่อชีวิต การงาน และความเป็นอยู่ในปัจจุบัน วันนี้เรามีเคล็ดลับสุขภาพอย่างหนึ่งมาแนะนำ เป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเอง ไม่ยากเลยกับ

ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดนิยมของคนทำงานพร้อม 4 วิธีการดูแลตัวเองแบบง่ายๆ

กรกฎาคม 13th, 2017|สุขภาพ|

ออฟฟิศซินโดรม โรคยอดนิยมของคนทำงานพร้อม 4 วิธีการดูแลตัวเองแบบง่ายๆ ต้องบอกเลยในปัจจุบัน ยิ่งโลกหมุนเร็วมากเท่าไหร่ การทำงานของมนุษย์ก็ยิ่งจะต้องหมุนตามให้ทันมากเท่านั้น และนำมาเหตุซึ่งอาการเจ็บป่วยเรื้อรัง ที่ส่งผลทั้งต่อสภาพจิตใจและร่างกาย เนื่องจากการใช้ชีวิตที่ต้องเร่งรีบตลอดเวลา

นิสัยห้ามทำ 7 พฤติกรรมส่งผลร้ายอันตรายต่อสุขภาพ

กรกฎาคม 12th, 2017|สุขภาพ, อาหาร|

นิสัยห้ามทำ 7 พฤติกรรมส่งผลร้ายอันตรายต่อสุขภาพ ในปัจจุบันนี้โลกและเทคโนโลยีได้หมุนไปอย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับมนุษย์ที่เราจำเป็นจำต้องดำเนินชีวิตให้ทันกับความก้าวหน้าของโลก เมื่อมีเทคโนโลยีมาก เมื่อมีสังคมมาก เมื่อมีการทำงานและการเรียนหนังสือ รวมไปถึงการใช้ชีวิตหลากหลายรูปแบบในแต่ละบุคคล

10 อาหารเพื่อสุขภาพ เคล็ดลับดีๆ ห่างไกลโรคภัย

มิถุนายน 29th, 2017|สุขภาพ, อาหาร|

10 อาหารเพื่อสุขภาพ เคล็ดลับดีๆ ห่างไกลโรคภัย 1. ไข่ไก่ อาหารง่าย ๆ ที่หาได้ไม่ยาก

รีบเช็คด่วน!! 9 สัญญาณฟ้องว่าร่างกายคุณกำลังขาดน้ำ

มิถุนายน 22nd, 2017|สุขภาพ|

รีบเช็คด่วน!! 9 สัญญาณฟ้องว่าร่างกายคุณกำลังขาดน้ำ "น้ำ" ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นต่อการดำรงชีพของสิ่งมีชีวิต อย่างไรก็ดีหากร่างกายคนเราได้รับน้ำไม่เพียงพอ อาจส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย ทั้งนี้อาจมีสัญญาณเตือนเบื้องต้นบางอย่างที่กำลังฟ้องว่าร่างกายคุณกำลังต้องการน้ำ

8 ประโยชน์ของเห็ด ที่คุณคาดไม่ถึงจะดีแบบนี้

มิถุนายน 15th, 2017|สุขภาพ, อาหาร|

8 ประโยชน์ของเห็ด ที่คุณคาดไม่ถึงจะดีแบบนี้ เห็ด นับว่าเป็นอาหารที่นิยมกันอย่างแพร่หลายซึ่งมักนำมาใช้เป็นส่วนประกอบหนึ่งของทั้งเมนูอาหารไทยและเทศ เพราะด้วยความที่หาซื้อง่าย มีกลิ่นและรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ อีกทั้งยังอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จึงไม่แปลกที่เห็ดจะสามารถครองใจเหล่าบรรดาผู้รักการทานอาหารเพื่อสุขภาพได้อย่างไรก็ดี เราลองมาดูกันว่าการทานเห็ดดีต่อร่างกายคุณได้อย่างไร

ถ้ารักสุขภาพ ติดตามเราได้ที่นี่

เรามีสาระน่ารู้เกี่ยวกับสุขภาพ พร้อมเสริฟให้คุณถึงที่