Home » สุขภาพ

แปะก๊วย กับ 7 สรรพคุณที่มากกว่าการ บำรุงสมอง

แปะก๊วย หรือ กิงโกะ(Ginkgo) สมุนไพรจากเมืองจีนที่มีสรรพคุณเด่นในการช่วยเรื่องความจำ ฟื้นฟู และ บำรุงสมอง ส่วนที่นิยมนำมาสกัดหรือใช้ในการรักษาโรคมากที่สุดคือส่วนของใบแปะก๊วย นอกจากนี้ก็ยังมีเมล็ดของ แปะก๊วย ที่คนนิยมนำรับประทานเป็นขนมหวาน จากการวิจัย แปะก๊วยมีสรรพคุณในการรักษาโรคได้มากมาย นอกจากโรคเกี่ยวกับภาวะสมองเสื่อมและ โรคอัลไซเมอร์ แล้ว ยังมีสรรพคุณช่วยเหลือในเรื่องอื่น ๆ อีกด้วย 1. ชะลอวัย สารสกัดจากใบแปะก๊วย มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันเซลล์จากการทำลายของอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี จึงช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์และกระบวนการชรา(อนุมูลอิสระ เป็นตัวทำลายภูมิคุ้มกันและเซลล์ต่าง ๆ ทำให้เกิดการเสื่อมถอยของร่างกาย ซึ่งจะแสดงออกมาในรูปแบบของ ริ้วรอย แก่ก่อนวัย) ห้ามพลาด!! 8 อาหารเพิ่ม โกรทฮอร์โมน พร้อมประโยชน์ที่คนทุกวัยควรรู้ แถมช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย 2. ลดอาการหูอื้อ ใบแปะก๊วย ช่วยแก้อาการน้ำในหูไม่เท่ากัน และช่วยลดการวิงเวียน หูอื้อ อันเนื่องมาจากปัญหาไหลเวียนของเลือด 3. เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ การรับประทาน สารสกัดจากใบแปะก๊วย สามารถช่วยผู้ที่มีปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ เพราะสารสกัดนี้จะช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดในร่างกายดีขึ้น แก้ไขปัญหาเลือดให้ไหลเวียนในบริเวณอวัยวะเพศได้สะดวกมากขึ้น 4. ลดอาการปวดหัวไมเกรน ใบแปะก๊วย มีประสิทธิภาพช่วยลดอาการปวดหัวไมเกรน

8 อาหารเพิ่ม โกรทฮอร์โมน พร้อมประโยชน์ที่คนทุกวัยควรรู้

หลาย ๆ คนอาจรู้จักหรือเคยได้ยินชื่อ โกรทฮอร์โมน(Growth hormones) กันมาบ้าง แต่รู้หรือไม่ว่ามันมีประโยชน์มากกว่าที่คิดแถม อาหารที่มีโกรทฮอร์โมน ก็ยังหาทานได้ไม่ยากอีกด้วย โกรทฮอร์โมน (Growth hormones) คืออะไร ? ประโยชน์ โกรทฮอร์โมน หรือฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต เป็นฮอร์โมนที่หลั่งมาจากต่อมไร้ท่อใต้สมอง มีความสำคัญมากต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย ช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของกระดูกให้แข็งแรงจนกระทั่งถึงช่วงอายุ 25 ปี เสริมสร้างภูมิต้านทาน การพัฒนาการด้านสมอง คงความหนุ่มสาวและยังช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศได้อีกด้วย โกรทฮอร์โมน(Growth hormones) เหมาะกับใคร ? ผู้ที่ต้องการชะลอวัย ผู้ที่ต้องการเพิ่มความสูง ผู้ที่มีปัญหาสิว และนี่ คือ 8 อาหารที่จะช่วย เพิ่มโกรทฮอร์โมน ให้กับร่างกายของคุณ 1. เบอร์รี่ จัดเป็นผลไม้ที่มีเมลาโทนินสูง สามารถช่วยเพิ่มโกรทฮอร์โมนให้สูงขึ้นได้ถึง 157% งานวิจัยหนึ่งยังพบว่า “ราสเบอร์รี” เป็นผลไม้ที่กระตุ้นการผลิตโกรทฮอร์โมนในร่างกายได้ดีที่สุดอีกด้วย 2. ปลาดิบ เมื่อร่างกายขาดวิตามินดีก็จะส่งผลโดยตรงทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายทั้งหลายลดต่ำลง ปัญหานี้สามารถแก้ได้ด้วยเมนูปลาดิบ เพียงทานปลาแซลมอนดิบแค่ 100 กรัม ร่างกายก็จะได้รับวิตามินดีมากถึง