»Tag:อาหารที่ไม่มีประโยชน์

6 อาหารที่ไม่มีประโยชน์ บั่นทอนร่างกายทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว

6 อาหารที่ไม่มีประโยชน์!! บั่นทอนร่างกายทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว อาหารถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่จำเป็นต่อร่างกายของเราอย่างมาก เป็นหนึ่งในปัจจัยสี่ที่เราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เป็นตัวช่วยเสริมสร้างสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง บำรุงฟื้นฟูระบบส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกาย แต่ทั้งนี้การรับประทานอาหารนั้นก็ไม่ได้ดีต่อสุขภาพเสมอไป เพราะถ้าหากเราไม่รู้จักที่จะเลือกรับประทาน อาหารที่มีประโยชน์ และตามใจปากโดยที่ไม่รู้เลยว่าอาหารที่คุณคิดว่าอร่อยที่สุดนั้น อาจจะเป็นสาเหตุของโรคร้ายในร่างกายคุณก็ได้ เพราะฉะนั้นวันนี้เรามีเคล็ดไม่ลับที่ควรรู้กับ 6 อาหารที่ไม่มีประโยชน์ บั่นทอนร่างกายทำลายสุขภาพ จะมีอาหารอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย 1. ทูน่า ทูน่า อาหารยอดนิยมที่ทั้งไทยและต่างประเทศนิยมนำมาทำเป็นเมนูอาหารได้หลากหลายจานเด็ด แต่คุณรู้หรือไม่ว่าทางการสหรัฐอเมริกา ถึงกับออกมาประกาศเตือนเลยว่า ปลาทูน่า เป็นอาหารที่อันตรายอย่างมาก ไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ เด็ก และผู้สูงอายุ ควรที่จะหลีกเลี่ยงและทานในปริมาณที่เหมาะสม เพราะว่า ปลาทูน่าเป็นปลาที่มีขนาดเล็ก มีหลายสายพันธุ์และเต็มไปด้วยสารปรอทสูงเป็นอันตรายต่อระบบประสาท การเสริมสร้างพัฒนาการของเด็ก และส่งผลกระทบต่อการคลอดบุตรของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์รวมไปถึงบั่นทอนสุขภาพของลูกน้อยภายในครรภ์ด้วย ต้องบอกเลยว่าเป็นอาหารชนิดหนึ่งที่เราควรให้ความระวังอย่างมาก ซึ่งอย่างไรก็ตาม ปลาทูน่าก็เต็มไปด้วยสารโอเมก้า 3 ที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างสุขภาพร่างกายแต่ทั้งนี้เราควรเลือกรับประทานอย่างพอเหมาะ และคัดเลือกเฉพาะปลาที่สดใหม่ในการนำมาปรุงเมนูรับประทานเท่านั้น 2. ไอศครีม ไอศกรีม เมนูยอดนิยมของคนทุกเพศทุกวัยที่ในปัจจุบันนี้ได้ออกจำหน่ายมาหลากหลายยี่ห้อและรสชาติ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าภายในไอศครีมเต็มไปด้วยไขมันสูงเกินกว่า 50% ที่ร่างกายต้องการ มีคาร์โบไฮเดรตอยู่มากเกือบ 40% ของคาร์โบไฮเดรตที่แนะนำ